
Qué hacer en caso de…
Ola de frío: cómo protegerte en casa
Cómo protegerte del frío intenso y usar la calefacción sin riesgo de monóxido de carbono, según Protección Civil y el Ministerio de Sanidad.
Kits de emergencia
Una nevada puede dejar carreteras cortadas y pueblos aislados durante días. Con abrigo, reservas en casa y el coche preparado, se pasa sin sobresaltos.

En zonas de nevadas, kit para al menos 7 días
Con botiquín, agua, comida y algo para cocinar sin electricidad.
Ventila si usas braseros, estufas o chimenea
Para que no se acumule monóxido de carbono.
Fuentes: Ministerio de Sanidad, «Recomendaciones generales de protección y prevención frente a bajas temperaturas»Comunidad de Madrid (Cuerpo de Bomberos), «La Comunidad de Madrid inicia la campaña #CalorSeguro para alertar sobre los peligros del uso incorrecto de chimeneas, estufas o calentadores»
Consulta las carreteras antes de salir
La DGT informa por la radio, en su web y en el 011.
Si te quedas atrapado, quédate en el coche
Con la calefacción, renovando el aire y sin dormirte con el motor en marcha.
Fuente: Dirección General de Tráfico (DGT), «Emergencias en carretera: ¿sabe qué hacer?»
Para casa, por si quedáis aislados, y para el coche. Cada elemento lleva su fuente y, cuando lo hemos localizado, un producto.
Fuentes: 1·1·2 Comunitat Valenciana (Generalitat Valenciana), «Consejos a la población frente al riesgo de nevadas»Dirección General de Tráfico (DGT), «Hielo y nieve: con la adherencia al límite»
Descargar la checklist en PDFCompartir por WhatsApp (abre en una pestaña nueva)
Mantas y sacos de dormir
Recomendado por fuentes oficialesPor si se va la calefacción.
Fuente: Agencia Sueca de Defensa Civil y Resiliencia (MCF, antes MSB)
Coolzon saco de dormir para adultosVer en Amazon España: Coolzon saco de dormir para adultos (abre en una pestaña nueva)Ropa de abrigo y de lana
Recomendado por fuentes oficialesVarias capas de ropa fina abrigan más que una gruesa.
Fuentes: Agencia Sueca de Defensa Civil y Resiliencia (MCF, antes MSB)Ministerio de Sanidad
Bebidas calientes y líquidos
Recomendado por fuentes oficialesAunque no tengas sed, y sin alcohol.
Fuente: Ministerio de Sanidad
Estufas y braseros, nunca en el dormitorio
Recomendado por fuentes oficialesY ventila la estancia a menudo por el monóxido de carbono.
Fuentes: Comunidad de Madrid (Cuerpo de Bomberos)Ministerio de Sanidad
Estufas apagadas por la noche
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Ministerio de Sanidad
Nada de hornillos ni barbacoas de exterior para calentarse
Recomendado por fuentes oficialesEstufas lejos de muebles y ropa
Recomendado por fuentes oficialesY sin sobrecargar los enchufes.
Ventilar la casa dos veces al día, 15 minutos
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Ministerio de Sanidad
Kit de emergencia para al menos 7 días
Recomendado por fuentes oficialesCon botiquín, agua, comida y algo para cocinar sin electricidad.
Fuente: 1·1·2 Comunitat Valenciana (Generalitat Valenciana)
Kit de alimentos
Campingaz Camping Kitchen 2Ver en Amazon España: Campingaz Camping Kitchen 2 (abre en una pestaña nueva)Prepáralo antes de la temporada, de noviembre a abril
Recomendado por fuentes oficialesLinterna y radio de pilas
Recomendado por fuentes oficialesFuentes: Cruz Roja EspañolaJunta de Comunidades de Castilla-La Mancha (112 Castilla-La Mancha)
Ledlenser MH4Ver en Amazon España: Ledlenser MH4 (abre en una pestaña nueva)
Radio de emergencia portátil recargable con función de batería externaVer en Amazon España: Radio de emergencia portátil recargable con función de batería externa (abre en una pestaña nueva)Cadenas o neumáticos de invierno
Recomendado por fuentes oficialesY practica antes cómo se ponen.
Fuentes: Dirección General de Tráfico (DGT)Dirección General de Tráfico (DGT)1·1·2 Comunitat Valenciana (Generalitat Valenciana)
AutoSock HP (según talla de neumático)Ver en Amazon España: AutoSock HP (según talla de neumático) (abre en una pestaña nueva)Rasqueta para el hielo
Recomendado por fuentes oficiales
Sanfor rasqueta de hielo de doble funciónVer en Amazon España: Sanfor rasqueta de hielo de doble función (abre en una pestaña nueva)Manta, linterna, botas, guantes, comida y bebida en el maletero
Recomendado por fuentes oficiales
HONYAO manta térmica de supervivencia (pack de 3)Ver en Amazon España: HONYAO manta térmica de supervivencia (pack de 3) (abre en una pestaña nueva)
Högert Technik guantes de trabajo con revestimientoVer en Amazon España: Högert Technik guantes de trabajo con revestimiento (abre en una pestaña nueva)Una pala pequeña si vas a zonas de montaña
Recomendado por fuentes oficialesDepósito lleno y móvil cargado
Recomendado por fuentes oficialesFuentes: Dirección General de Tráfico (DGT)Revista Tráfico y Seguridad Vial (DGT)
Anker PowerDrive PD 2Ver en Amazon España: Anker PowerDrive PD 2 (abre en una pestaña nueva)Marca lo que ya tienes. En el recuadro verás lo que aún te falta, con el enlace para comprarlo. Lo que marques sale ya marcado en los demás kits que lo piden.
Descargar la checklist en PDFCompartir por WhatsApp (abre en una pestaña nueva)
Antes de la temporada: en las zonas donde nieva, de noviembre a abril.
En zonas de nevadas, el 112 de la Comunitat Valenciana recomienda al menos 7 días, porque las carreteras pueden quedar cortadas y los pueblos aislados.
Fuentes: 1·1·2 Comunitat Valenciana (Generalitat Valenciana), «Consejos a la población frente al riesgo de nevadas»1·1·2 Comunitat Valenciana (Generalitat Valenciana), «Nevadas»
Cadenas o neumáticos de invierno, rasqueta, y en el maletero una linterna, una manta, botas, guantes y algo de comida y bebida. Sal con el depósito lleno.
Fuentes: Dirección General de Tráfico (DGT), «Hielo y nieve: con la adherencia al límite»Dirección General de Tráfico (DGT), «Emergencias en carretera: ¿sabe qué hacer?»
Ventila a menudo si usas braseros, estufas o chimenea, no los pongas en el dormitorio, apágalos por la noche y no uses hornillos ni barbacoas de exterior dentro de casa.
Fuentes: Ministerio de Sanidad, «Recomendaciones generales de protección y prevención frente a bajas temperaturas»Comunidad de Madrid (Cuerpo de Bomberos), «La Comunidad de Madrid inicia la campaña #CalorSeguro para alertar sobre los peligros del uso incorrecto de chimeneas, estufas o calentadores»
Varias capas de ropa fina abrigan más que una sola prenda gruesa.
A las personas que pueden estar en situación de vulnerabilidad, como mayores o enfermos.
En caso de emergencia, llama al 112 y sigue siempre las indicaciones de las autoridades. Esta guía no las sustituye.
Fuente: Protección Civil (Ministerio del Interior), «Plan familiar de emergencias»
Estas son las fuentes que respaldan las recomendaciones marcadas como oficiales. Las notas editoriales son nuestra interpretación práctica y no proceden de estos organismos.
1·1·2 Comunitat Valenciana (Generalitat Valenciana)España
En zonas de nevadas, el 112 CV recomienda un kit de emergencia para al menos 7 días, con botiquín, agua, comida, algo para cocinar sin electricidad, linternas, radio, pilas, cargador, cerillas y dinero en efectivo.
«Prepare un kit de emergencia para al menos 7 días: el botiquín familiar de primeros auxilios con medicinas esenciales; agua, alimentos no perecederos, dispositivos para cocinar no eléctricos, productos de higiene, linternas, velas, radio, pilas de repuesto, cargador móvil, cerillas o mecheros y dinero en efectivo.» Antes de la época de nevadasEn las zonas donde nieva, conviene prepararse antes de la época de nevadas, de noviembre a abril.
«antes de la época en las que se producen (noviembre- abril), se deben realizar una serie de preparativos» Actuaciones proactivas de preparaciónComprueba que llevas cadenas en el coche y que sabes ponerlas.
«Revise que dispone de cadenas para el vehículo y que sabe cómo colocarlas por si es necesaria su utilización.» Antes de la época de nevadasMinisterio de SanidadEspaña
Si usas braseros o chimenea, ventila la estancia con frecuencia para evitar la acumulación de monóxido de carbono (CO).
«Si utiliza braseros en casa o chimenea, ventile la estancia con frecuencia para evitar la acumulación de CO.»Varias capas de ropa fina abrigan más que una gruesa; bebe líquidos aunque no tengas sed y evita el alcohol.
«varias capas de ropa fina protegen más que una sola gruesa […] Beba líquidos, aunque no tengas sed, sobre todo agua y bebidas calientes […] evite el consumo de alcohol, ya que disminuye la sensación de frío»Apaga las estufas eléctricas y de gas durante la noche.
«Apague las estufas eléctricas y de gas durante la noche.»Ventila la casa al menos dos veces al día, 15 minutos cada vez.
«Ventile la casa al menos dos veces al día, durante 15 minutos cada una de las veces, para asegurar la renovación del aire.»Presta más atención a las personas que pueden estar en situación de vulnerabilidad ante el frío.
«procure prestar mayor atención a las personas que puedan estar en situación de vulnerabilidad ante el frío.»Comunidad de Madrid (Cuerpo de Bomberos)España
Chimeneas, estufas y braseros: ventila la estancia y no los pongas nunca en el dormitorio.
«Cuando se utilicen, las estancias tienen estar ventiladas y nunca se han de colocar en el dormitorio.»No uses otras fuentes de calor para calentarte o cocinar, sobre todo las de exterior, como hornillos o barbacoas.
«También conviene no utilizar otras fuentes para calentarnos o cocinar, especialmente si son de exterior, como hornillos o barbacoas.»Dirección General de Tráfico (DGT)España
Consulta el estado de las carreteras antes de salir: la DGT informa por la radio, en su web y en el teléfono 011.
«Tráfico informa del estado en el que se encuentran las carreteras en los boletines informativos, en emisoras de radio […] en la página web y en el 011»Con nieve, lleva neumáticos de invierno o de todo tiempo, o cadenas por si hicieran falta.
«llevar instalados neumáticos de invierno, de todo tiempo o disponer de cadenas por si su utilización fuera necesaria.»Dirección General de Tráfico (DGT)España
Si te quedas atrapado por la nieve, quédate en el coche con el motor y la calefacción encendidos, renovando el aire, y no te duermas con el motor en marcha.
«permanezca dentro del coche con el motor y la calefacción encendidos, renovando el aire dentro del habitáculo.»Si te quedas parado en la nieve, vigila que el tubo de escape no quede taponado y no te duermas con el motor en marcha.
«Asegúrese de que el tubo de escape no queda taponado […] evite dormirse con el motor en marcha.»Antes de un viaje con nieve, sal con el depósito lleno.
«Asegúrese de repostar para iniciar el viaje con el tanque lleno de combustible.»Dirección General de Tráfico (DGT)España
Para el invierno, lleva en el maletero una linterna, una manta, botas de nieve, guantes y algo de comida y bebida.
«una linterna, una manta, unas botas de nieve, guantes y algo de comida y bebida.»Lo más sencillo es llevar un juego de cadenas en el maletero.
«lo más fácil es echar en el maletero un juego de cadenas.»Una rasqueta es imprescindible para quitar el hielo o la nieve de los cristales.
«es imprescindible una rasqueta para eliminar el hielo o la nieve»Si sueles ir a zonas de montaña con nieve, conviene llevar una pala pequeña.
«No está de más llevar una pequeña en invierno si frecuentamos escenarios de montañas nevadas.»Agencia Sueca de Defensa Civil y Resiliencia (MCF, antes MSB)Unión Europea
Para el frío: ropa de abrigo y de lana, mantas, esterillas y sacos de dormir.
«Warm, all-weather outdoor clothing, clothes made of wool […] Blankets, sleeping mats, and sleeping bags.»Ayuntamiento de Barcelona (Bombers de Barcelona)España
Mantén estufas y calefactores lejos de muebles y ropa, y no sobrecargues los enchufes.
«Keep stoves and heaters away from furniture and clothing. […] Do not overload sockets.»Cruz Roja EspañolaEspaña
Radio portátil de pilas o de carga manual.
«Radio portátil de pilas o de carga manual.»Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha (112 Castilla-La Mancha)España
Ten en casa una radio, una linterna a pilas y un botiquín.
«Disponer de una radio, una linterna a pilas y un botiquín.»Revista Tráfico y Seguridad Vial (DGT)España
Lleva el móvil siempre cargado.
«Procure llevarlo siempre cargado.» Apartado «Móvil»1·1·2 Comunitat Valenciana (Generalitat Valenciana)España
Las nevadas afectan sobre todo a las carreteras y pueden dejar pueblos aislados, lo que dificulta la atención sanitaria y el abastecimiento.
«con repercusión fundamentalmente en la red viaria, pudiendo provocar problemas de aislamiento que pueden dificultar la atención o el traslado sanitario, así como el avituallamiento de las personas.»Protección Civil (Ministerio del Interior)España
El número de emergencias es el 112.
«¡Recuerda que el número de emergencias es el 112!»