
Preparación y avisos
Plan familiar de emergencia: cómo hacerlo paso a paso
Plan familiar de emergencia de Protección Civil paso a paso: contactos, datos médicos, mascotas, punto de encuentro, plano de la casa y tareas.
Kits de emergencia
Los niños pequeños dependen por completo de los adultos y son más sensibles al calor y al frío. Prepararlo con ellos, como un juego, ayuda a que sepan qué hacer.

Pañales, leche de fórmula y biberones
Fuente: Cruz Roja Española, «Prepárate ante desastres: consejos y checklist de la mochila de emergencia»
Su identificación encima
Nombre, fecha de nacimiento y dirección en una bolsa colgada o cápsula SOS.
Fuente: Oficina Federal de Protección Civil de Alemania (BBK), «Wenn es schnell gehen muss: Das Notgepäck»
Háblales claro pero sin alarmar
Atención especial con el calor y el frío
Y nunca los dejes en un coche cerrado.
Fuentes: Ministerio de Sanidad, «Sanidad recuerda a la población la importancia de tomar medidas preventivas para protegerse de las altas temperaturas»Dirección General de Protección Civil y Emergencias, «Fenómenos Meteorológicos Adversos. Guía de información al ciudadano»
Para el bebé, para los niños y para la familia. Cada elemento lleva su fuente y, cuando lo hemos localizado, un producto.
Fuentes: Cruz Roja Española, «Prepárate ante desastres: consejos y checklist de la mochila de emergencia»Oficina Federal de Protección Civil de Alemania (BBK), «Wenn es schnell gehen muss: Das Notgepäck»
Pañales y toallitas
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Cruz Roja Española
Pañales SensitiveVer en Amazon España: Pañales Sensitive (abre en una pestaña nueva)Leche de fórmula y biberones
Recomendado por fuentes oficialesCon agua embotellada para prepararla.
Fuente: Cruz Roja Española
Novalac DesarrolloVer en Amazon España: Novalac Desarrollo (abre en una pestaña nueva)Su comida habitual
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Agencia Sueca de Defensa Civil y Resiliencia (MCF, antes MSB)
Ropa de cambio y una manta
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Cruz Roja Española
HONYAO manta térmica de supervivencia (pack de 3)Ver en Amazon España: HONYAO manta térmica de supervivencia (pack de 3) (abre en una pestaña nueva)Su medicación y termómetro
Recomendado por fuentes oficialesFuentes: Cruz Roja EspañolaJunta de Andalucía (Subdirección de Farmacia y Prestaciones, SSPA)
OMRON Eco Temp BasicVer en Amazon España: OMRON Eco Temp Basic (abre en una pestaña nueva)Una tarjeta con su nombre, fecha de nacimiento y dirección
Recomendado por fuentes oficialesEn una bolsa colgada o una cápsula SOS.
Fuente: Oficina Federal de Protección Civil de Alemania (BBK)
Juegos para entretenerse
Recomendado por fuentes oficialesUn cuento, cartas, lápices de colores.
Fuente: Gobierno de Francia (Ministerio de Transición Ecológica)
COLORBABY multijuego de mesaVer en Amazon España: COLORBABY multijuego de mesa (abre en una pestaña nueva)Algo que les tranquilice
OpcionalSu peluche o su manta.
Linterna frontal pequeña
OpcionalSilbato
Recomendado por fuentes oficialesEnséñales a usarlo para pedir ayuda.
Fuente: Cruz Roja Española
Plan familiar con punto de encuentro
Recomendado por fuentes oficialesFuentes: Protección Civil (Ministerio del Interior)Cruz Roja Española
Plan familiar paso a pasoTarjetas sanitarias y libro de familia, en funda impermeable
Recomendado por fuentes oficialesFuentes: Cruz Roja EspañolaGobierno de Francia (Ministerio de Transición Ecológica)
Sea to Summit funda impermeable para mapasVer en Amazon España: Sea to Summit funda impermeable para mapas (abre en una pestaña nueva)Agua y comida para 72 horas
Recomendado por fuentes oficialesFuentes: Comisión EuropeaCruz Roja Española
Kit de 72 horasMarca lo que ya tienes. En el recuadro verás lo que aún te falta.
Pañales, leche de fórmula y biberones, según Cruz Roja. Y agua embotellada para prepararla.
Fuente: Cruz Roja Española, «Prepárate ante desastres: consejos y checklist de la mochila de emergencia»
Alemania recomienda una bolsa colgada o una cápsula SOS con su nombre, fecha de nacimiento y dirección.
Fuente: Oficina Federal de Protección Civil de Alemania (BBK), «Wenn es schnell gehen muss: Das Notgepäck»
Hablando claro pero sin alarmar, y haciendo simulacros en familia.
Fuentes: Cruz Roja Española, «Preparación ante desastres»Instituto Geográfico Nacional (IGN), «Qué hacer antes de un terremoto»
Francia incluye juegos en su kit de 72 horas: un cuento, cartas o lápices de colores.
Sí. Los niños muy pequeños están entre los más vulnerables al calor, y con frío intenso no conviene que salgan.
No. Nunca dejes a nadie en un vehículo estacionado y cerrado.
Estas son las fuentes que respaldan las recomendaciones marcadas como oficiales. Las notas editoriales son nuestra interpretación práctica y no proceden de estos organismos.
Cruz Roja EspañolaEspaña
Para bebés: pañales, leche de fórmula y biberones.
«Para bebés: pañales, fórmula y biberones.»Papel higiénico, toallitas húmedas y desinfectante de manos.
«Papel higiénico, toallas húmedas y desinfectante de manos.»Ropa de recambio y manta térmica.
«Ropa extra y manta térmica.»Medicamentos esenciales y recetas médicas.
«Medicamentos esenciales y recetas médicas.»Un silbato para pedir ayuda.
«Silbato para pedir ayuda.»Copias del documento de identidad, pólizas de seguro e informes médicos.
«Copias de identificación, pólizas de seguro y registros médicos.»Cruz Roja recomienda agua para 3 días.
«Agua para 3 días.»Oficina Federal de Protección Civil de Alemania (BBK)Unión Europea
Para los niños: una bolsa colgada o una cápsula SOS con nombre, fecha de nacimiento y dirección.
«für Kinder: Brustbeutel oder eine SOS-Kapsel mit Namen, Geburtsdatum und Anschrift»Cruz Roja EspañolaEspaña
Con los niños, habla claro pero sin alarmar.
«Háblales claro pero sin alarmar»Conoce el plan de evacuación de tu edificio y acordad un punto de encuentro.
«Familiarízate con el plan de evacuación de tu edificio, hazlo un par de veces. […] Establece un punto de encuentro en caso de pérdida»Ministerio de SanidadEspaña
Cualquier persona puede sufrir un problema por el calor, pero hay que prestar especial atención a bebés, menores y otras personas vulnerables.
«Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, presta especial atención a: bebes, menores, […]»Nunca dejes a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado.
«Nunca deje a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado»Dirección General de Protección Civil y EmergenciasEspaña
Con frío intenso no es conveniente que las personas mayores y los niños salgan a la calle.
«No es conveniente que las personas de avanzada edad y los niños salgan a la calle.» Preguntas frecuentes: frío intensoAnte el calor, los más vulnerables son las personas mayores, los niños muy pequeños y los enfermos crónicos.
«siendo las personas mayores, los niños muy pequeños y los enfermos crónicos los más vulnerables.» Preguntas frecuentes: altas temperaturasAgencia Sueca de Defensa Civil y Resiliencia (MCF, antes MSB)Unión Europea
Para la despensa: no perecederos, conservas, alimentos con proteína y grasa, algo energético, bebidas y comida para los niños.
«Non-perishables · Tinned goods · High-protein · High-fat · Energy boosts · Drinks · Food for children»Junta de Andalucía (Subdirección de Farmacia y Prestaciones, SSPA)España
El botiquín de casa debe tener material de curas (suero fisiológico, vendas, tiritas) y un termómetro que funcione.
«Material para curas y primeros auxilios: suero fisiológico, vendas, tiritas […] Un termómetro que funcione.»Gobierno de Francia (Ministerio de Transición Ecológica)Unión Europea
Juegos para entretenerse.
«Games to keep you occupied»Fotocopias de los documentos importantes en una funda de plástico impermeable.
«Photocopies of important documents in a waterproof plastic sleeve (proof of identity, prescriptions, etc.)»Protección Civil (Ministerio del Interior)España
El plan familiar de Protección Civil incluye contactos de cada persona, datos médicos (enfermedades, medicamentos, alergias), datos de las mascotas, vías de evacuación y un punto de encuentro.
«Secciones del plan: datos de contacto de cada miembro, datos médicos (enfermedades, medicamentos, alergias y contraindicaciones), contactos de emergencia, datos de las mascotas, organismos de contacto, vías de evacuación y punto de encuentro, posibles riesgos, tareas de cada miembro y plano de la casa.» Estructura del documentoComisión EuropeaUnión Europea
La Comisión Europea anima a la población a mantener suministros esenciales para un mínimo de 72 horas en emergencias.
«maintaining essential supplies for a minimum of 72 hours in emergencies»Instituto Geográfico Nacional (IGN)España
Haz simulacros y habla con tu familia sobre cómo actuar.
«Haga simulacros y hable con la familia sobre cómo actuar en caso de terremoto.»