
Kit de emergencia
Mochila de emergencia
Lo que conviene llevar si las autoridades piden salir de casa: ligera, lista y con tus documentos.
Recomendación de la Unión Europea
La Comisión Europea pide que cada hogar pueda arreglárselas por su cuenta al menos 72 horas si fallan la luz, el agua o las tiendas. Aquí tienes, en este orden, lo que recomienda, kits ya montados para comprar y la lista para montar el tuyo.

Lo recoge la Estrategia de la Unión de la Preparación que la Comisión Europea presentó el 26 de marzo de 2025. En resumen, cuatro ideas:
Ten suministros esenciales para al menos 72 horas
Es la cifra de referencia de la UE, porque ante una perturbación grave las primeras horas son las más críticas.
Fuentes: Comisión Europea, «EU Preparedness Union Strategy to prevent and react to emerging threats and crises»Comisión Europea y Alta Representante de la Unión, «Joint Communication on the European Preparedness Union Strategy, JOIN(2025) 130 final»
Agua, comida, combustible y medicamentos
La Comisión los cita como bienes esenciales a los que hay que garantizar el acceso en una crisis.
Fuente: Comisión Europea, «Strengthening crisis readiness and health security»
Un plan de emergencia del hogar y una reserva en casa
La Comisión pone los dos como ejemplo de lo que cada persona puede hacer para prepararse.
Fuente: Comisión Europea, «Questions and answers on the EU Preparedness Union Strategy»
Que nadie se quede atrás, tampoco tus animales
Niños, mayores, personas con discapacidad y mascotas tienen que estar en el plan.
Si prefieres no montarlo pieza a pieza, estos kits se venden ya preparados. Comprueba en cada ficha para cuántas personas y cuántos días está pensado.
Kit de emergencia completo con mochila
Ver en Amazon España (abre en una pestaña nueva)Kit de emergencia con primeros auxilios
Ver en Amazon España (abre en una pestaña nueva)Gemmac
Kit de emergencia con botiquín
Ver en Amazon España (abre en una pestaña nueva)Kit de emergencia con comida liofilizada
Ver en Amazon España (abre en una pestaña nueva)Ningún organismo oficial certifica kits concretos. Usa la lista del paso 3 para ver qué le falta al que elijas y añade siempre lo personal: tus medicamentos, documentos y dinero en efectivo.
Fuentes: Protección Civil (Ministerio del Interior), «Plan familiar de emergencias»Comunidad de Madrid (Agencia de Seguridad y Emergencias Madrid 112), «Díaz Ayuso agradece el trabajo de los profesionales que velarán por la seguridad esta Navidad»
La UE no publica una lista de objetos: fija las 72 horas y deja que cada país concrete. Esta lista reúne lo que recomiendan Protección Civil, Cruz Roja Española, la Comunidad de Madrid y los organismos de protección civil de Alemania, Francia y la República Checa. Está ordenada por categorías y cada elemento lleva su fuente y productos para comprarlo.
Fuentes: Comisión Europea y Alta Representante de la Unión, «Joint Communication on the European Preparedness Union Strategy, JOIN(2025) 130 final»Protección Civil (Ministerio del Interior), «Plan familiar de emergencias»Cruz Roja Española, «Prepárate ante desastres: consejos y checklist de la mochila de emergencia»
Agua embotellada: 6 litros por persona
Recomendado por fuentes oficialesUnos 2 litros por persona y día. Más si hace calor o hay bebés o mascotas.
Fuentes: Protección Civil (Ministerio del Interior)Gobierno de Francia (Ministerio de Transición Ecológica)Ministerio del Interior de la República Checa (72h.gov.cz)Oficina Federal de Protección Civil de Alemania (BBK)
Bidón con tapa para guardar más agua
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Ministerio del Interior de la República Checa (72h.gov.cz)
Reliance Aqua-TainerVer en Amazon España: Reliance Aqua-Tainer (abre en una pestaña nueva)Pastillas potabilizadoras
Recomendado por fuentes oficialesPara desinfectar agua transparente si se acaba la embotellada.
Fuente: Ministerio de Sanidad
Katadyn Micropur Forte MF 1TVer en Amazon España: Katadyn Micropur Forte MF 1T (abre en una pestaña nueva)Filtro de agua
Recomendado por fuentes oficialesCon poro de 1 micrómetro o menos.
Fuente: Ministerio de Sanidad
LifeStraw PersonalVer en Amazon España: LifeStraw Personal (abre en una pestaña nueva)Conservas y comida que no haya que cocinar
Recomendado por fuentes oficialesLatas de apertura fácil, legumbres cocidas, atún, fruta en almíbar.
Fuentes: Protección Civil (Ministerio del Interior)Cruz Roja EspañolaGobierno de Francia (Ministerio de Transición Ecológica)
Qué alimentos guardar
Litoral Fabada Asturiana en lata (pack)Ver en Amazon España: Litoral Fabada Asturiana en lata (pack) (abre en una pestaña nueva)Barritas energéticas y frutos secos
Recomendado por fuentes oficialesMucha energía en poco espacio, sin cocinar.
Fuente: Cruz Roja Española
Comida de emergencia sabor chocolate en bolsasVer en Amazon España: Comida de emergencia sabor chocolate en bolsas (abre en una pestaña nueva)Raciones de emergencia
Recomendado por fuentes oficialesGalletas compactas de larga duración, listas para comer.
Fuentes: Cruz Roja EspañolaOficina Federal de Protección Civil de Alemania (BBK)
Seven Oceans ración de emergencia 72 h (500 g)Ver en Amazon España: Seven Oceans ración de emergencia 72 h (500 g) (abre en una pestaña nueva)Comida liofilizada
OpcionalLigera y de larga duración, pero necesita agua caliente.
Trek'n Eat chili con carne (liofilizado)Ver en Amazon España: Trek'n Eat chili con carne (liofilizado) (abre en una pestaña nueva)Abrelatas, platos y cubiertos
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Oficina Federal de Protección Civil de Alemania (BBK)
Abrelatas ergonómico de acero inoxidableVer en Amazon España: Abrelatas ergonómico de acero inoxidable (abre en una pestaña nueva)Hornillo de camping y cartuchos
Recomendado por fuentes oficialesÚsalo solo al aire libre: dentro de casa hay riesgo de intoxicación e incendio.
Fuentes: Ministerio del Interior de la República Checa (72h.gov.cz)Oficina Federal de Protección Civil de Alemania (BBK)Comunidad de Madrid (Cuerpo de Bomberos)
Cocinar sin luz con seguridad
Campingaz Camping Kitchen 2Ver en Amazon España: Campingaz Camping Kitchen 2 (abre en una pestaña nueva)
Campingaz CV 300 Plus (pack de 4)Ver en Amazon España: Campingaz CV 300 Plus (pack de 4) (abre en una pestaña nueva)Linterna o linterna frontal
Recomendado por fuentes oficialesA pilas o con batería, nunca velas. La frontal deja las manos libres.
Fuentes: Protección Civil (Ministerio del Interior)Comunidad de Madrid (Agencia de Seguridad y Emergencias Madrid 112)Junta de Andalucía (Emergencias 112 Andalucía)
Prunus linterna de emergencia recargable de manivela y solarVer en Amazon España: Prunus linterna de emergencia recargable de manivela y solar (abre en una pestaña nueva)
Ledlenser MH4Ver en Amazon España: Ledlenser MH4 (abre en una pestaña nueva)Farol para iluminar la habitación
Recomendado por fuentes oficiales
Lepro farol de emergencia impermeableVer en Amazon España: Lepro farol de emergencia impermeable (abre en una pestaña nueva)Pilas de repuesto
Recomendado por fuentes oficialesDel mismo tamaño para todos los aparatos, si puede ser.
Fuentes: Protección Civil (Ministerio del Interior)Ministerio del Interior de la República Checa (72h.gov.cz)
Duracell Plus pilas AA alcalinas, no recargables (pack de 12)Ver en Amazon España: Duracell Plus pilas AA alcalinas, no recargables (pack de 12) (abre en una pestaña nueva)
Panasonic 4 pilas AA recargables con cargadorVer en Amazon España: Panasonic 4 pilas AA recargables con cargador (abre en una pestaña nueva)Batería externa para el móvil
Recomendado por fuentes oficialesCargada. Revísala cada pocos meses.
Fuentes: Protección Civil (Ministerio del Interior)Ministerio del Interior de la República Checa (72h.gov.cz)
JUOVI batería externa de 20.000 mAh con pantallaVer en Amazon España: JUOVI batería externa de 20.000 mAh con pantalla (abre en una pestaña nueva)Batería grande o estación de energía
OpcionalPara cargar varios móviles, la radio o una lámpara durante días. Imprescindible si alguien depende de un aparato eléctrico.
Cómo elegir energía de respaldoCerillas o mechero impermeables
Recomendado por fuentes oficialesFuentes: Cruz Roja EspañolaMinisterio del Interior de la República Checa (72h.gov.cz)
Lifesystems cerillas antitormenta (25 en bote estanco)Ver en Amazon España: Lifesystems cerillas antitormenta (25 en bote estanco) (abre en una pestaña nueva)Radio a pilas o de manivela
Recomendado por fuentes oficialesPara seguir las indicaciones de las autoridades sin luz ni internet.
Fuentes: Protección Civil (Ministerio del Interior)Cruz Roja Española
Radio de emergencia portátil recargable con función de batería externaVer en Amazon España: Radio de emergencia portátil recargable con función de batería externa (abre en una pestaña nueva)
Sangean MMR-88 (AM/FM)Ver en Amazon España: Sangean MMR-88 (AM/FM) (abre en una pestaña nueva)Silbato para pedir ayuda
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Cruz Roja Española
Contactos y plan familiar en papel
Recomendado por fuentes oficialesTeléfonos, datos médicos y punto de encuentro, por si el móvil se queda sin batería.
Fuentes: Cruz Roja EspañolaProtección Civil (Ministerio del Interior)
Cómo hacer el plan familiar
OSDUE cuadernos impermeablesVer en Amazon España: OSDUE cuadernos impermeables (abre en una pestaña nueva)Mapa en papel de tu zona
OpcionalPor si no funcionan el GPS ni los datos. Marca tu punto de encuentro.
Michelin Mapa National España - Portugal «Alta Resistencia»Ver en Amazon España: Michelin Mapa National España - Portugal «Alta Resistencia» (abre en una pestaña nueva)Botiquín
Recomendado por fuentes oficialesCon apósitos, vendas, guantes, tijeras y suero fisiológico.
Fuentes: Comunidad de Madrid (Agencia de Seguridad y Emergencias Madrid 112)Cruz Roja EspañolaJunta de Andalucía (Subdirección de Farmacia y Prestaciones, SSPA)
Lewis-Plast Reliance botiquín de primeros auxiliosVer en Amazon España: Lewis-Plast Reliance botiquín de primeros auxilios (abre en una pestaña nueva)
Basic Care botiquín de primeros auxiliosVer en Amazon España: Basic Care botiquín de primeros auxilios (abre en una pestaña nueva)Medicamentos para una semana y recetas
Recomendado por fuentes oficialesFuentes: Protección Civil (Ministerio del Interior)Ministerio del Interior de la República Checa (72h.gov.cz)Cruz Roja Española
COLORWING pastillero semanal por tomasVer en Amazon España: COLORWING pastillero semanal por tomas (abre en una pestaña nueva)Termómetro
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Junta de Andalucía (Subdirección de Farmacia y Prestaciones, SSPA)
OMRON Eco Temp BasicVer en Amazon España: OMRON Eco Temp Basic (abre en una pestaña nueva)Mascarillas FFP2
Recomendado por fuentes oficialesFuentes: Oficina Federal de Protección Civil de Alemania (BBK)Cruz Roja Española
Tayogo mascarillas FFP2 homologadasVer en Amazon España: Tayogo mascarillas FFP2 homologadas (abre en una pestaña nueva)Gafas graduadas de repuesto
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Gobierno de Francia (Ministerio de Transición Ecológica)
Gel hidroalcohólico
Recomendado por fuentes oficialesFuentes: Cruz Roja EspañolaMinisterio del Interior de la República Checa (72h.gov.cz)
Sanytol gel de manos higienizante (75 ml)Ver en Amazon España: Sanytol gel de manos higienizante (75 ml) (abre en una pestaña nueva)Papel higiénico y toallitas húmedas
Recomendado por fuentes oficialesFuentes: Cruz Roja EspañolaMinisterio del Interior de la República Checa (72h.gov.cz)
Scottex Sensitive papel higiénicoVer en Amazon España: Scottex Sensitive papel higiénico (abre en una pestaña nueva)Bolsas de basura
Recomendado por fuentes oficialesFuentes: Cruz Roja EspañolaMinisterio del Interior de la República Checa (72h.gov.cz)
Relevo bolsas de basura de plástico recicladoVer en Amazon España: Relevo bolsas de basura de plástico reciclado (abre en una pestaña nueva)Productos de higiene femenina
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Cruz Roja Española
Ausonia compresasVer en Amazon España: Ausonia compresas (abre en una pestaña nueva)Copias de documentos en funda impermeable
Recomendado por fuentes oficialesDNI, tarjeta sanitaria, recetas, seguros e informes médicos.
Fuentes: Gobierno de Francia (Ministerio de Transición Ecológica)Cruz Roja EspañolaComunidad de Madrid (Agencia de Seguridad y Emergencias Madrid 112)
Sea to Summit funda impermeable para mapasVer en Amazon España: Sea to Summit funda impermeable para mapas (abre en una pestaña nueva)
Master Lock LCHW20101Ver en Amazon España: Master Lock LCHW20101 (abre en una pestaña nueva)Dinero en efectivo en billetes pequeños
Recomendado por fuentes oficialesLos cajeros y los datáfonos pueden no funcionar.
Fuentes: Cruz Roja EspañolaGobierno de Francia (Ministerio de Transición Ecológica)Comunidad de Madrid (Agencia de Seguridad y Emergencias Madrid 112)
Llaves de repuesto de casa y del coche
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Gobierno de Francia (Ministerio de Transición Ecológica)
Chubasquero o poncho
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Oficina Federal de Protección Civil de Alemania (BBK)
Vicloon chubasquero impermeable reutilizableVer en Amazon España: Vicloon chubasquero impermeable reutilizable (abre en una pestaña nueva)Manta térmica
Recomendado por fuentes oficialesFuentes: Comunidad de Madrid (Agencia de Seguridad y Emergencias Madrid 112)Cruz Roja EspañolaGobierno de Francia (Ministerio de Transición Ecológica)
HONYAO manta térmica de supervivencia (pack de 3)Ver en Amazon España: HONYAO manta térmica de supervivencia (pack de 3) (abre en una pestaña nueva)Ropa de abrigo y de recambio
Recomendado por fuentes oficialesFuentes: Cruz Roja EspañolaGobierno de Francia (Ministerio de Transición Ecológica)
Saco de dormir o manta
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Oficina Federal de Protección Civil de Alemania (BBK)
Coolzon saco de dormir para adultosVer en Amazon España: Coolzon saco de dormir para adultos (abre en una pestaña nueva)Guantes de trabajo
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Oficina Federal de Protección Civil de Alemania (BBK)
Högert Technik guantes de trabajo con revestimientoVer en Amazon España: Högert Technik guantes de trabajo con revestimiento (abre en una pestaña nueva)Navaja multiusos
Recomendado por fuentes oficialesFuentes: Comunidad de Madrid (Agencia de Seguridad y Emergencias Madrid 112)Cruz Roja Española
Victorinox SpartanVer en Amazon España: Victorinox Spartan (abre en una pestaña nueva)Cinta americana y cuerda
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Cruz Roja Española
tesa Extra Power Universal (cinta americana)Ver en Amazon España: tesa Extra Power Universal (cinta americana) (abre en una pestaña nueva)
Ganzoo paracord 550 (30 m)Ver en Amazon España: Ganzoo paracord 550 (30 m) (abre en una pestaña nueva)Detector de humo
Recomendado por fuentes oficiales
Ei Electronics Ei650iVer en Amazon España: Ei Electronics Ei650i (abre en una pestaña nueva)Detector de monóxido de carbono
OpcionalSi usas estufas, braseros o calderas de combustión.
Para bebés: pañales, leche de fórmula y biberones
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Cruz Roja Española
Kit para bebés y niños
Pañales SensitiveVer en Amazon España: Pañales Sensitive (abre en una pestaña nueva)
Novalac DesarrolloVer en Amazon España: Novalac Desarrollo (abre en una pestaña nueva)Equipo médico que necesite cada persona
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Cruz Roja Española
Personas mayoresPara mascotas: comida, agua y correa
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Cruz Roja Española
HALTI correa de adiestramiento multifunciónVer en Amazon España: HALTI correa de adiestramiento multifunción (abre en una pestaña nueva)
Kurgo Collaps-A-BowlVer en Amazon España: Kurgo Collaps-A-Bowl (abre en una pestaña nueva)Juegos para entretenerse
Recomendado por fuentes oficialesSobre todo si hay niños en casa.
Fuente: Gobierno de Francia (Ministerio de Transición Ecológica)
COLORBABY multijuego de mesaVer en Amazon España: COLORBABY multijuego de mesa (abre en una pestaña nueva)Marca lo que ya tienes en casa. En el recuadro verás lo que aún te falta, con el enlace para comprarlo.
Es la reserva de suministros esenciales que la Comisión Europea pide tener en casa para aguantar al menos 72 horas en una emergencia. Lo planteó en la Estrategia de la Unión de la Preparación, presentada el 26 de marzo de 2025.
Fuentes: Comisión Europea, «EU Preparedness Union Strategy to prevent and react to emerging threats and crises»Comisión Europea y Alta Representante de la Unión, «Joint Communication on the European Preparedness Union Strategy, JOIN(2025) 130 final»
Porque, según la estrategia europea, ante una perturbación grave el periodo inicial es el más crítico. Las 72 horas son el mínimo de autosuficiencia que la UE quiere que alcance la población.
En los documentos de la Comisión que hemos consultado, no. La estrategia anuncia directrices para que los Estados miembros concreten el almacenamiento de suministros, la planificación y los refugios. En mayo de 2026, un panel europeo de ciudadanos pidió repartir folletos sobre esas directrices en los hogares. En España, la lista de referencia es la de Protección Civil.
Fuentes: Comisión Europea y Alta Representante de la Unión, «Joint Communication on the European Preparedness Union Strategy, JOIN(2025) 130 final»Comisión Europea (DG Protección Civil y Ayuda Humanitaria), «Commission receives 20 citizens' recommendations to strengthen emergency preparedness in the EU»
Lo básico, según Protección Civil: agua embotellada, alimentos no perecederos, medicamentos habituales, linterna, radio, pilas y cargador portátil. Cruz Roja añade botiquín, silbato, higiene, copias de documentos, efectivo en billetes pequeños, ropa, manta térmica, navaja, cinta, cuerda y cerillas impermeables. La lista completa, por categorías, está en el paso 3.
Fuentes: Protección Civil (Ministerio del Interior), «Plan familiar de emergencias»Cruz Roja Española, «Prepárate ante desastres: consejos y checklist de la mochila de emergencia»
Unos 6 litros por persona para las 72 horas. Es la cifra del kit francés y coincide con los 2 litros por adulto y día que da la República Checa; Alemania habla de unos 14 litros por persona a la semana. Guarda más si hace calor o en casa hay bebés, personas enfermas o mascotas.
Fuentes: Gobierno de Francia (Ministerio de Transición Ecológica), «Power cuts, gas cuts, impassable roads… how to prepare your 72-hour emergency kit»Ministerio del Interior de la República Checa (72h.gov.cz), «Emergency supplies»Oficina Federal de Protección Civil de Alemania (BBK), «Stockpiling»
En un lugar visible de casa, como recomienda Protección Civil. Su plan familiar propone además dibujar un plano de la vivienda marcando dónde están el kit, la linterna, la radio y las llaves de paso.
Fuente: Protección Civil (Ministerio del Interior), «Plan familiar de emergencias»
No. El kit de 72 horas es para quedarte en casa; la mochila es para salir rápido, y solo hay que evacuar cuando lo indiquen las autoridades. Comparten elementos como la radio, la linterna, el botiquín y los documentos.
Fuentes: Comunidad de Madrid y Plena Inclusión Madrid, «Qué hacer si hay un incendio forestal cerca de tu casa»Comunidad de Madrid (Agencia de Seguridad y Emergencias Madrid 112), «Díaz Ayuso agradece el trabajo de los profesionales que velarán por la seguridad esta Navidad»
La estrategia europea pide que la preparación llegue a todos y que también proteja a los animales. El plan familiar de Protección Civil recoge los datos médicos de cada persona y una ficha de cada mascota.
Fuentes: Comisión Europea y Alta Representante de la Unión, «Joint Communication on the European Preparedness Union Strategy, JOIN(2025) 130 final»Protección Civil (Ministerio del Interior), «Plan familiar de emergencias»
No hace falta. Un kit montado es cómodo y tienes algunos en el paso 2, pero la recomendación oficial se refiere al contenido, no a un producto concreto. Buena parte puede que ya la tengas en casa: usa la lista del paso 3 para ver qué te falta.
Fuente: Protección Civil (Ministerio del Interior), «Plan familiar de emergencias»
Protección Civil aconseja practicar, corregir y actualizar el plan familiar cada cierto tiempo. Nuestra costumbre es revisar caducidades y pilas dos veces al año.
Fuente: Protección Civil (Ministerio del Interior), «Plan familiar de emergencias»
En caso de emergencia, llama al 112 y sigue siempre las indicaciones de las autoridades. Esta guía no las sustituye.
Fuente: Protección Civil (Ministerio del Interior), «Plan familiar de emergencias»
Estas son las fuentes que respaldan las recomendaciones marcadas como oficiales. Las notas editoriales son nuestra interpretación práctica y no proceden de estos organismos.
Comisión EuropeaUnión Europea
La Comisión Europea anima a la población a mantener suministros esenciales para un mínimo de 72 horas en emergencias.
«maintaining essential supplies for a minimum of 72 hours in emergencies»Comisión Europea y Alta Representante de la UniónUnión Europea
La estrategia europea de preparación prevé directrices para que los Estados miembros alcancen una autosuficiencia de la población de al menos 72 horas, incluido el almacenamiento de suministros esenciales.
«The Commission will propose guidelines for Member States to reach population self-sufficiency of at least 72 hours […] these guidelines will cover the storage of essential supplies, crisis planning, shelter availability» Apartado 3, «Population preparedness», acción clave 14Ante perturbaciones graves, el periodo inicial es el más crítico.
«In case of extreme disruptions, the initial period is the most critical.» Apartado 3, «Population preparedness», acción clave 14La preparación debe llegar a toda la sociedad; niños, personas mayores y personas con discapacidad están entre los grupos en situación de vulnerabilidad.
«Preparedness must reach all parts of society. […] groups in situations of vulnerability, such as children, older people and persons with disabilities» Apartado 3, «Population preparedness»Las directrices europeas incluirán medidas para proteger a las personas, los animales y los bienes en caso de crisis.
«measures for protecting people, animals, and property in the event of a crisis» Apartado 3, «Population preparedness», acción clave 14Comisión EuropeaUnión Europea
Con su estrategia de almacenamiento de 2025, la Comisión subraya que en una crisis es clave el acceso a bienes esenciales como alimentos, agua, combustible y medicamentos.
«access to essential goods - such as food, water, oil, fuel and medicines – is crucial»Comisión EuropeaUnión Europea
La Comisión quiere ayudar a la población a prepararse con medidas como un plan de emergencia del hogar y una reserva de suministros esenciales.
«empowering citizens to take proactive measures to prepare for crises, such as developing household emergency plans and stockpiling essential supplies»Protección Civil (Ministerio del Interior)España
Protección Civil propone un kit básico de emergencias para 72 horas con cargador portátil, linterna, radio, pilas, agua embotellada, alimentos no perecederos y medicamentos habituales.
«Kit básico de emergencias (72 horas). El kit básico de emergencias incluye todas las cosas que la familia puede necesitar si tiene que permanecer fuera de casa durante varios días: cargador portátil, linterna, radio, pilas, agua embotellada, alimentos no perecederos, medicamentos habituales.» Recuadro «Kit básico de emergencias (72 horas)»El plan familiar de Protección Civil incluye contactos de cada persona, datos médicos (enfermedades, medicamentos, alergias), datos de las mascotas, vías de evacuación y un punto de encuentro.
«Secciones del plan: datos de contacto de cada miembro, datos médicos (enfermedades, medicamentos, alergias y contraindicaciones), contactos de emergencia, datos de las mascotas, organismos de contacto, vías de evacuación y punto de encuentro, posibles riesgos, tareas de cada miembro y plano de la casa.» Estructura del documentoProtección Civil recomienda colocar el kit en un lugar visible de la casa.
«Es recomendable colocarlo en un lugar visible de la casa.» Recuadro «Kit básico de emergencias (72 horas)»El plan propone dibujar en familia un plano de la casa y marcar dónde están la linterna, la radio a pilas, los cargadores, las llaves de paso de agua y gas y el kit de emergencia.
«Dibujar en familia un plano o mapa simple de la casa […] Zonas de protección y de peligro, Vías de evacuación, Fusibles (plomos), Linterna, Radio a pilas, Cargadores, Llaves de paso agua y gas, Kit de Emergencia» Apartado «Plano de la casa»El plan recoge para cada persona sus enfermedades, medicamentos, alergias y contraindicaciones.
«Enfermedades; Medicamentos; Alergias, contraindicaciones» Ficha de datos médicosEl plan incluye una ficha de cada mascota con nombre, especie o raza, color y número de registro.
«Datos de las mascotas: nombre; especie, raza, tipo; color; nº registro» Ficha «Datos de las mascotas»Protección Civil aconseja practicar, corregir y actualizar el plan familiar cada cierto tiempo.
«Es conveniente practicar, corregir y actualizar el plan familiar cada cierto tiempo»El número de emergencias es el 112.
«¡Recuerda que el número de emergencias es el 112!»Comunidad de Madrid (Agencia de Seguridad y Emergencias Madrid 112)España
También recomienda incluir agua, algo de comida, documentación personal importante, dinero en efectivo y las medicinas necesarias.
«También recomienda incluir una botella de agua, algo de comida, documentación personal importante, dinero en efectivo y medicinas necesarias.»La Comunidad de Madrid recomienda un kit familiar con mochila, radio, linterna frontal, manta térmica, pequeño botiquín, pilas, batería externa solar y navaja multiusos.
«una mochila, radio, linterna frontal, manta térmica, pequeño botiquín, pilas, batería externa solar y navaja multiusos.»Cruz Roja EspañolaEspaña
Cruz Roja recomienda agua para 3 días.
«Agua para 3 días.»Cruz Roja propone alimentos no perecederos como conservas, barritas energéticas y frutos secos.
«Alimentos no perecederos como enlatados, barras energéticas y frutos secos.»Mechero o cerillas impermeables.
«Encendedor o cerillas impermeables.»Radio portátil de pilas o de carga manual.
«Radio portátil de pilas o de carga manual.»Un silbato para pedir ayuda.
«Silbato para pedir ayuda.»Una lista de contactos de emergencia.
«Lista de contactos de emergencia.»Apósitos, guantes y tijeras para primeros auxilios.
«Apósitos, guantes, tijeras.»Medicamentos esenciales y recetas médicas.
«Medicamentos esenciales y recetas médicas.»Mascarillas y bolsas de basura.
«Mascarillas y bolsas de basura.»Papel higiénico, toallitas húmedas y desinfectante de manos.
«Papel higiénico, toallas húmedas y desinfectante de manos.»Productos de higiene femenina.
«Productos de higiene femenina.»Copias del documento de identidad, pólizas de seguro e informes médicos.
«Copias de identificación, pólizas de seguro y registros médicos.»Dinero en efectivo en billetes pequeños.
«Dinero en efectivo en billetes pequeños.»Ropa de recambio y manta térmica.
«Ropa extra y manta térmica.»Navaja multiusos.
«Navaja multiusos.»Cinta adhesiva y cuerda.
«Cinta adhesiva y cuerda.»Para bebés: pañales, leche de fórmula y biberones.
«Para bebés: pañales, fórmula y biberones.»Para personas con necesidades especiales: el equipo médico que necesiten.
«Para personas con necesidades especiales: equipo médico adicional.»Para mascotas: comida, agua y correa.
«Para mascotas: comida, agua y correa.»Gobierno de Francia (Ministerio de Transición Ecológica)Unión Europea
Francia recomienda 6 litros de agua potable por persona para el kit de 72 horas.
«Plenty of drinking water (6 litres per person)»Comida no perecedera que no haya que cocinar, con utensilios básicos como navaja y abrelatas.
«Non-perishable food that does not require cooking and basic utensils (multi-purpose knife, can opener, etc.)»Unas gafas graduadas de repuesto.
«Prescription glasses (extra pair)»Fotocopias de los documentos importantes en una funda de plástico impermeable.
«Photocopies of important documents in a waterproof plastic sleeve (proof of identity, prescriptions, etc.)»Dinero en efectivo, porque los cajeros pueden no funcionar.
«Cash (cash machines might be out of order)»Un juego de llaves de repuesto de casa y del coche.
«An extra set of keys for your car and house»Ropa de abrigo y una manta de supervivencia.
«Warm clothing and a survival blanket»Juegos para entretenerse.
«Games to keep you occupied»Ministerio del Interior de la República Checa (72h.gov.cz)Unión Europea
En una emergencia, un adulto puede arreglarse con 2 litros de agua al día.
«In an emergency, an adult can manage with 2 litres of water per day.»Bidones u otros recipientes que cierren bien para el agua.
«Canisters or other sealable containers»Hornillo de gas y cerillas.
«Gas stove and matches»Una batería externa cargada y pilas de repuesto.
«Charged power bank and spare batteries»Botiquín y la medicación necesaria para una semana.
«First aid kit and necessary medication for one week»Gel desinfectante de manos.
«Hand sanitizer»Papel higiénico y artículos de higiene.
«Toilet paper and hygiene items»Bolsas de basura.
«Garbage bags»Oficina Federal de Protección Civil de Alemania (BBK)Unión Europea
Alemania aconseja guardar unos 14 litros de líquido por persona y semana, es decir, unos 2 litros al día.
«Keep approx. 14 litres of liquid per person in stock for each week.»Toda la comida de la reserva debe conservarse mucho tiempo sin nevera.
«All the food should be able to be kept for long periods without refrigeration.»Para cocinar sin luz ni gas hay alternativas como los hornillos de camping.
«There are a lot of alternatives on the market, such as camping stoves etc.»Ministerio de SanidadEspaña
La desinfección química funciona con agua transparente; el agua turbia hay que aclararla antes.
«La desinfección química del agua transparente no turbia es eficaz»Si usas un filtro, el tamaño de poro importa: para eliminar Cryptosporidium debe ser de 1 micrómetro o menos.
«Es crucial seleccionar el tamaño de poro más apropiado del filtro»Oficina Federal de Protección Civil de Alemania (BBK)Unión Europea
Abrelatas y navaja.
«Dosenöffner und Taschenmesser»Platos y cubiertos.
«Essgeschirr und -besteck»Mascarilla FFP2 contra virus, bacterias y sustancias peligrosas en el aire.
«Atemschutzmaske, zum Schutz vor Viren, Bakterien und gefährlichen Stoffen in der Luft (FFP2)»Ropa para unos días, también ropa para la lluvia y el mal tiempo.
«Kleidung für ein paar Tage, auch Wetterschutzbekleidung»Saco de dormir o manta.
«Schlafsack oder Decke»Guantes de trabajo.
«Arbeitshandschuhe»Comunidad de Madrid (Cuerpo de Bomberos)España
No uses otras fuentes de calor para calentarte o cocinar, sobre todo las de exterior, como hornillos o barbacoas.
«También conviene no utilizar otras fuentes para calentarnos o cocinar, especialmente si son de exterior, como hornillos o barbacoas.»Junta de Andalucía (Emergencias 112 Andalucía)España
Antes de un apagón conviene tener linternas o lámparas a pilas o con batería.
«luces de emergencia, velas, linternas o lámparas a pilas o con batería» Recomendaciones previasJunta de Andalucía (Subdirección de Farmacia y Prestaciones, SSPA)España
El botiquín de casa debe tener material de curas (suero fisiológico, vendas, tiritas) y un termómetro que funcione.
«Material para curas y primeros auxilios: suero fisiológico, vendas, tiritas […] Un termómetro que funcione.»Comunidad de Madrid (Cuerpo de Bomberos)España
Los bomberos de la Comunidad de Madrid recomiendan instalar detectores de humo en las viviendas.
«instalar detectores de humo en las viviendas de particulares»Comisión Europea (DG Protección Civil y Ayuda Humanitaria)Unión Europea
El panel europeo de ciudadanos pidió repartir en los hogares folletos sobre las directrices de autosuficiencia de 72 horas, sin dejar atrás a mayores ni a personas con discapacidad. Sus recomendaciones alimentan la aplicación de la estrategia.
«the distribution of brochures to households on the 72-hour self-sufficiency guidelines […] ensure that seniors and persons with disabilities are not left behind»Comunidad de Madrid y Plena Inclusión MadridEspaña
Solo hay que evacuar la casa cuando lo indiquen las autoridades, siguiendo a bomberos y policía.
«Evacúa tu casa sólo cuando las autoridades den las instrucciones. Sigue las indicaciones de los bomberos y la policía.»