
Salud
Cómo conservar los medicamentos en una emergencia
Cómo conservar los medicamentos con calor o en un corte de luz, qué hacer con los que van en nevera y qué llevar si sales de casa, según la AEMPS y Sanidad.
Kits de emergencia
Un botiquín sencillo y revisado vale más que uno grande olvidado en un armario. Estas son las pautas de los servicios públicos de salud y de Cruz Roja.

Material de curas y un termómetro
Suero fisiológico, vendas y tiritas.
Fuente: Junta de Andalucía (Subdirección de Farmacia y Prestaciones, SSPA), «Botiquín»
En un lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños
La cocina y el baño no son los mejores sitios.
Fuente: Junta de Andalucía (Subdirección de Farmacia y Prestaciones, SSPA), «Botiquín»
Revísalo cada 6 o 12 meses
Comprueba las caducidades y lleva al punto SIGRE lo que tires.
Fuentes: Junta de Castilla y León (Gerencia Regional de Salud), «Botiquín individual»Junta de Andalucía (Subdirección de Farmacia y Prestaciones, SSPA), «Botiquín»
Con la hoja de medicación y los teléfonos útiles
Fuente: Junta de Castilla y León (Gerencia Regional de Salud), «Botiquín individual»
Curas, medicación y lo demás. Cada elemento lleva su fuente y productos para comprarlo.
Fuentes: Junta de Andalucía (Subdirección de Farmacia y Prestaciones, SSPA), «Botiquín»Cruz Roja Española, «Prepárate ante desastres: consejos y checklist de la mochila de emergencia»
Botiquín con material de curas
Recomendado por fuentes oficialesSuero fisiológico, vendas y tiritas.
Fuentes: Junta de Andalucía (Subdirección de Farmacia y Prestaciones, SSPA)Cruz Roja Española
Lewis-Plast Reliance botiquín de primeros auxiliosVer en Amazon España: Lewis-Plast Reliance botiquín de primeros auxilios (abre en una pestaña nueva)
Basic Care botiquín de primeros auxiliosVer en Amazon España: Basic Care botiquín de primeros auxilios (abre en una pestaña nueva)Tiritas de varios tamaños
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Junta de Andalucía (Subdirección de Farmacia y Prestaciones, SSPA)
Hansaplast Universal (surtido de 40)Ver en Amazon España: Hansaplast Universal (surtido de 40) (abre en una pestaña nueva)Apósitos, guantes y tijeras
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Cruz Roja Española
Gel desinfectante de manos
Recomendado por fuentes oficialesFuentes: Ministerio del Interior de la República Checa (72h.gov.cz)Cruz Roja Española
Sanytol gel de manos higienizante (75 ml)Ver en Amazon España: Sanytol gel de manos higienizante (75 ml) (abre en una pestaña nueva)Tus medicamentos habituales para una semana
Recomendado por fuentes oficialesFuentes: Ministerio del Interior de la República Checa (72h.gov.cz)Protección Civil (Ministerio del Interior)
COLORWING pastillero semanal por tomasVer en Amazon España: COLORWING pastillero semanal por tomas (abre en una pestaña nueva)Recetas e informes médicos
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Cruz Roja Española
Hoja de medicación actualizada
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Junta de Castilla y León (Gerencia Regional de Salud)
OSDUE cuadernos impermeablesVer en Amazon España: OSDUE cuadernos impermeables (abre en una pestaña nueva)Funda refrigerante si tomas insulina
Recomendado por fuentes oficialesPara los medicamentos que necesitan frío.
Fuente: Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS)
FRIO cartera refrigerante para insulinaVer en Amazon España: FRIO cartera refrigerante para insulina (abre en una pestaña nueva)Termómetro que funcione
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Junta de Andalucía (Subdirección de Farmacia y Prestaciones, SSPA)
OMRON Eco Temp BasicVer en Amazon España: OMRON Eco Temp Basic (abre en una pestaña nueva)Manual de primeros auxilios y teléfonos útiles
Recomendado por fuentes oficialesFuente: Junta de Castilla y León (Gerencia Regional de Salud)
Mascarillas FFP2
Recomendado por fuentes oficialesFuentes: Oficina Federal de Protección Civil de Alemania (BBK)Cruz Roja Española
Tayogo mascarillas FFP2 homologadasVer en Amazon España: Tayogo mascarillas FFP2 homologadas (abre en una pestaña nueva)Manta térmica
Recomendado por fuentes oficialesFuentes: Comunidad de Madrid (Agencia de Seguridad y Emergencias Madrid 112)Cruz Roja Española
HONYAO manta térmica de supervivencia (pack de 3)Ver en Amazon España: HONYAO manta térmica de supervivencia (pack de 3) (abre en una pestaña nueva)Marca lo que ya tienes. En el recuadro verás lo que aún te falta, con el enlace para comprarlo.
Material de curas (suero fisiológico, vendas, tiritas) y un termómetro que funcione. Cruz Roja añade apósitos, guantes y tijeras.
Fuentes: Junta de Andalucía (Subdirección de Farmacia y Prestaciones, SSPA), «Botiquín»Cruz Roja Española, «Prepárate ante desastres: consejos y checklist de la mochila de emergencia»
La necesaria para una semana, como recomienda la República Checa, con tus recetas.
Fuentes: Ministerio del Interior de la República Checa (72h.gov.cz), «Emergency supplies»Cruz Roja Española, «Prepárate ante desastres: consejos y checklist de la mochila de emergencia»
Cada 6 o 12 meses, comprobando la caducidad de los medicamentos.
Fuentes: Junta de Castilla y León (Gerencia Regional de Salud), «Botiquín individual»Junta de Andalucía (Subdirección de Farmacia y Prestaciones, SSPA), «Botiquín»
En un lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños. La cocina y el baño no son los mejores sitios.
Fuente: Junta de Andalucía (Subdirección de Farmacia y Prestaciones, SSPA), «Botiquín»
Llévalos al punto SIGRE de tu farmacia.
Fuente: Junta de Andalucía (Subdirección de Farmacia y Prestaciones, SSPA), «Botiquín»
Los que se conservan entre 2 y 8 ºC tienen que estar siempre en frío. Para llevarlos fuera de casa sirve una funda refrigerante.
Fuente: Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), «Medicamentos y calor»
Estas son las fuentes que respaldan las recomendaciones marcadas como oficiales. Las notas editoriales son nuestra interpretación práctica y no proceden de estos organismos.
Junta de Andalucía (Subdirección de Farmacia y Prestaciones, SSPA)España
El botiquín de casa debe tener material de curas (suero fisiológico, vendas, tiritas) y un termómetro que funcione.
«Material para curas y primeros auxilios: suero fisiológico, vendas, tiritas […] Un termómetro que funcione.»Guárdalo en un lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños; la cocina y el baño no son los mejores sitios.
«Lugar fresco y seco […] La cocina y el baño no son los más recomendados»Comprueba la fecha de caducidad de los medicamentos.
«Es importante comprobar la fecha de caducidad en la caja del medicamento.»Los medicamentos que tires, llévalos al punto SIGRE de tu farmacia.
«Recuerde que los medicamentos desechados deben llevarlos al punto SIGRE de su farmacia.»Junta de Castilla y León (Gerencia Regional de Salud)España
Revisa el botiquín cada 6 o 12 meses.
«Hay que revisar periódicamente el botiquín (cada 6 o 12 meses)»Guarda la hoja de medicación con los medicamentos y renuévala cada vez que cambie el tratamiento.
«debe renovarse con cada cambio o modificación del tratamiento.»Incluye un manual de primeros auxilios y los teléfonos útiles para emergencias.
«un manual de primeros auxilios y teléfonos de utilidad para casos de emergencia.»Cruz Roja EspañolaEspaña
Apósitos, guantes y tijeras para primeros auxilios.
«Apósitos, guantes, tijeras.»Papel higiénico, toallitas húmedas y desinfectante de manos.
«Papel higiénico, toallas húmedas y desinfectante de manos.»Medicamentos esenciales y recetas médicas.
«Medicamentos esenciales y recetas médicas.»Copias del documento de identidad, pólizas de seguro e informes médicos.
«Copias de identificación, pólizas de seguro y registros médicos.»Mascarillas y bolsas de basura.
«Mascarillas y bolsas de basura.»Ropa de recambio y manta térmica.
«Ropa extra y manta térmica.»Ministerio del Interior de la República Checa (72h.gov.cz)Unión Europea
Gel desinfectante de manos.
«Hand sanitizer»Botiquín y la medicación necesaria para una semana.
«First aid kit and necessary medication for one week»Protección Civil (Ministerio del Interior)España
Protección Civil propone un kit básico de emergencias para 72 horas con cargador portátil, linterna, radio, pilas, agua embotellada, alimentos no perecederos y medicamentos habituales.
«Kit básico de emergencias (72 horas). El kit básico de emergencias incluye todas las cosas que la familia puede necesitar si tiene que permanecer fuera de casa durante varios días: cargador portátil, linterna, radio, pilas, agua embotellada, alimentos no perecederos, medicamentos habituales.» Recuadro «Kit básico de emergencias (72 horas)»Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS)España
Los medicamentos que deben conservarse entre 2 y 8 ºC tienen que estar siempre en la nevera.
«Medicamentos a conservar entre +2ºC y +8ºC. Estos medicamentos deben conservarse siempre en nevera.»Oficina Federal de Protección Civil de Alemania (BBK)Unión Europea
Mascarilla FFP2 contra virus, bacterias y sustancias peligrosas en el aire.
«Atemschutzmaske, zum Schutz vor Viren, Bakterien und gefährlichen Stoffen in der Luft (FFP2)»Comunidad de Madrid (Agencia de Seguridad y Emergencias Madrid 112)España
La Comunidad de Madrid recomienda un kit familiar con mochila, radio, linterna frontal, manta térmica, pequeño botiquín, pilas, batería externa solar y navaja multiusos.
«una mochila, radio, linterna frontal, manta térmica, pequeño botiquín, pilas, batería externa solar y navaja multiusos.»